الثلاثاء، 14 يوليو 2020

فوائد القهوة العربية لا توصف استمتعي بمذاقها


تم عمل العديد من الدراسات الصحية الخاصة بشراب القهوة وتم ايجاد ان لها فوائد صحية عديدة في العديد من المشاكل الصحية ، واشهر تلك الفوائد الوقاية من الزهيمر ، وكثر من الناس تفضل شرب القهوة في الصباح الباكر قبل الذهاب الي العمل او مكان الدراسة ، ولكن يفضل دائما شرب القهوة بمقدار مره او مرتين علي الاكثر في اليوم لان الكثير من القهوة يعمل علي حدوث اضطراب في النوم ، ولكن هناك الكثير من الفوائد الخاصة بالقهوة لذلك سوف نعرض في مقالنا هذا العديد من فوائد  القهوة العربية:
1- فوائد القهوة العربية في مكافحة الاكتئاب: تلعب القهوة دور هام في التحفيز علي انتاج كل من هرمون الدوبامين و السيروتونين ، فيجعلا الشخص سعيد ويعمل علي تقليل الإكتئاب ، لذلك عند شرب قهوتك احرصي علي عدم اضافة السكر اليها.

2-  فوائد القهوة العربية في الوقاية من السكري: ثببتت مؤخرا الدراسات العلمية ان الكافيين يقوم بضبط مستوي السكر في الدم ، لذلك استمري في شرب قهوتك العربية بشكل معتدل وتمتعتي بفوائدها الكثيرة.
3-  فوائد القهوة العربية لصحة الدماغ: تعمل علي تقوية الذاكرة قصيرة المدي ، وتعمل علي زيادة الإدراك ، فينصح دائما لمرضي الزهايمر بشرب القهوة بشكل مستمر ومتتابع.
4-  فوائد القهوة في محاربة الأمراض السرطانية: تحتوي القهوة علي العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل علي الوقاية من الأمراض السرطانية ، وقد وجد ان كل سيدة تشرب قهوة بشكل معتدل تكون اقل عرضة من سرطان الرحم والسدي.