القائمة الرئيسية

الصفحات

تقوي جهاز المناعة للوقاية من فيروس كرونا

 خبرا الأغذية  ينصحون بتناول الغذية الطبعية الغنية بالفيتامينات والمعادن التى تقوي جهاز المناعة للوقاية من فيروس كرونا ، أغذية تفوق على الأدوية فى تقوية المناعة ،للوقاية من فيروس كرونا ، يتول جهاز المناعة مسؤولية الدفاع عن الجسم ضد الأمراض والعدوى التى تسببها الكائنات الحية الدقيقة ويمكننا عبر اتباع مجموعة نصاءح الصحية والغذائية تقوية جهازنا المناعي

ممارسة الرياضة والتخلص من العادات المضرة

تجنّب التّدخين الإيجابي و السّلبي. ممارسة الرّياضة بانتظام. الحفاظ على وزن صحي للجسم. الحرص على نيل قسط كاف من النوم (7-8 ساعات يوميًا).

داء السكري والأدوية

يجب على مرضى السكّري السيطرة على نسبة السكّر في الدم لأن المستويات المرتفعة منه تؤثّر سلبًا على مناعتهم. كما يعتبر الحفاظ على ضغط الدم ونسبة الدهون أمرًا هامًا لتجنب المشاكل الصحيّة الخطيرة التي قد تؤدّي إلى مضاعفات طبيّة مزمنة تُضعف جهاز المناعة. عدم تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو المضادّات الحيويّة أو الأعشاب أو المكمّلات الغذائيّة دون استشارة الطبيب.